Torna il Postural Pilates alla Fondazione Giulio Loreti onlus. Da mercoledì 14 settembre, presso la palestra polifunzionale della Fondazione Giulio Loreti Onlus a Campello sul Clitunno, con una prima lezione di prova gratuita, riprenderanno i corsi di Simone Scibilia.

Il metodo Postural Pilates è un'evoluzione del tradizionale Pilates. L'obiettivo principale del Postural Pilates è quello di rinforzare i muscoli del tronco, compresi addome, glutei e zona lombare. Il lavoro su questa zona, definita dal Pilates con il nome di Power House (centro di forza) ha come principale finalità, quella di sostenere la colonna vertebrale e di ricercare il mantenimento di una corretta postura. Il Pilates insegna a controllare i movimenti del corpo ed a muoversi in modo fluido, aiutando a rendere più elastica la colonna vertebrale.
Il Postural Pilates aiuta ad allungare ed a tonificare i muscoli ma non ad ingrossarli, come avviene in altre discipline. Se praticata con regolarità questa disciplina ha numerosi benefici: migliora la coordinazione e la respirazione, la tonicità muscolare e cardiovascolare, ed è utile per la concentrazione, definisce la muscolatura e la allunga, infine aiuta ad alleviare i dolori cervicali e della colonna in generale, permettendo al corpo di svolgere attività fisica regolare, dolce e salutare.

A tenere i corsi è appunto Simone Scibilia, massofisioterapista, operatore Shiatsu ed insegnate di Postural Pilates. L'appuntamento con il Postural Pilates è quindi alla Fondazione Giulio Loreti onlus tutti i mercoledì ed i venerdì a partire dal 14 settembre, con lezioni di mattina e di pomeriggio. Per maggiori informazioni contattare la Fondazione Giulio Loreti al n. 0743/275827. La prenotazione è obbligatoria sempre al numero 0743/275827